我血压是104-140,今天感觉头有点晕
问题描述：我血压是104-140，需不需要吃药控制，锻炼能降压吗？今天感觉头有点晕
回答专区
刘晓智
已帮助网友：2621
2015-05-19
不知道你发现血压高有多长时间了，高血压的诊断是：连续三次不同日在静止的状态下测得血压大于或等于140/90mmHg这是高血压病的诊断。要是还是刚刚发现可以生活干预进行控制。要是通过三个月的生活干预效果不佳那要吃药控制了。生活干预的指标是：首次发现血压高，且不超过二级（所谓二及就是血压小于或者等于160/90mmHg，且年龄小于60无并发症），可以通过生活干预进行检测三个月，三个月内要不间断测血压。三个月以后可以考虑是否用药治疗。
建议：清淡饮食，少进食盐。低脂高蛋白饮食，多运动控制体重。戒烟戒酒，尽量避免和浓茶等等
家族有没有高血压病史？是什么时候测得血压这高？
李芯蕾
已帮助网友：1628
2015-05-19
不清楚您这种高血压情况持续多长时间了，您有经过锻炼吗？如果经过锻炼和饮食调养了的话，那就需要吃药物控制了！
建议：如果经过食物调养或者锻炼后，还是这么高的血压的话，那就需要服用降压药！
请问，还有什么需要帮助您的吗？
胡书香
已帮助网友：2004
2015-05-19
正常血压应该是140/90mmHg以下，你的血压已经超过正常
如果连续三次不同时间测量血压都高于正常，就需要治疗。
你比较年轻，一般先建议非药物治疗，如饮食清淡，少吃油少吃盐，再加上适当的有氧运动，检查2-3个月，看效果怎么样，如果血压能够控制就检查非药物治疗，如果效果不好就需要服用药物治疗。
金丽萍
已帮助网友：1557
2015-05-19
这个血压已经是2级高血压了，应该需要控制了，只是靠锻炼很难把血压降下来，你现在头晕应该是高血压引起的。
平时多吃素食，少吃肉，加强锻炼，注意休息，不要熬夜，不要喝酒，祝你康复！
胡世林
已帮助网友：1420
2015-05-19
血压正常值是（139-90）/（89-60）mmHg。
你现在140/104mmHg属于轻度高血压，建议控制饮食、戒烟酒、多加锻炼，经常量血压，如没有改变再吃药治疗。
王庆伟
已帮助网友：1512
2015-05-19
根据你描述的情况一般考虑需要口服药物治疗，平时注意调节饮食，多锻炼身体，
建议你多喝水，多锻炼身体，少食辛辣刺激油腻食物，多蔬菜水果，密切观察，祝你健康。
夏远波
已帮助网友：1246
2015-05-19
喝茶降压，菊花山楂茶。药物疗法主要降压药物：氢氯噻嗪，速尿等，利血平、降压灵心得安，药膳食疗
注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量