我到冬天手脚冰凉的
问题描述：我到冬天手脚冰凉的，不管穿多少衣服都一样，但是身体不感觉冷，我34岁女性
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金丽萍
已帮助网友：1557
2015-05-18
注意女性出现冬天手脚冰凉一般考虑是贫血、末梢血供不好等因素。
建议你可以进行个血常规的检查，如果有贫血建议及时进行治疗，同时建议你增加锻炼、饮食增加营养（特别是含蛋白质、铁多的食物）、保持充足睡眠休息，局部可以进行按摩与热水浴。
杨桂芳
已帮助网友：1314
2015-05-18
考虑气血不足。建议补气益血。
可以吃阿胶，红枣等温补的中药，可以多进行锻炼。希望我的回答对你有帮助！
欣铃
已帮助网友：2192
2015-05-18
怕冷，可能是缺铁，研究发现，对寒冷耐受力低的人血液中铁元素含量不足，并常伴有血浆甲状腺素水平降低，女性缺铁的主要原因是生理期导致了铁的流失。
可多吃补气血的食物。红枣、花生、桂圆，再加上红糖，加水在锅里慢慢地炖，炖得烂烂的，经常吃，补血的效果很好。红枣、红豆、放入糯米里一起熬粥，红豆比较不易烧烂，可以先煮红豆，红豆煮烂了，再放入糯米，红枣一起烧，也是一道补血的佳肴。
魏仲恩
已帮助网友：2743
2015-05-18
手脚冰凉出冷汗,注意首先检查是否是甲状腺功能低下的可能和是否是有身体虚弱,末梢循环差,植物神经失调导致的.当然也有个体差异的.建议多吃羊肉汤等.注意保温保暖.
手脚容易冰冷的女性朋友可以早上的时候运动，不需要热汗淋漓的激烈运动。只是用比走路快、比跑步慢的速度来步行。顺便甩甩双手，这样的速度步行30分钟，促进血液循环，让身体发热。四肢自然就会温暖、脸色红润了。