见陌生人会紧张,手抖
问题描述：见陌生人会紧张,手抖,好不喜欢这感觉,我还怎么治疗
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胡书香
已帮助网友：2004
2015-05-16
见陌生人会紧张,手抖,好不喜欢这感觉,我认为,可以考虑为是缺乏接纳意识,属于一般心理问题。如果是这样,我建议你,学会自我心理调节,从增强自信做起,然后学会接纳自己见到陌生人会紧张、手抖的现实,从而减少或消除自己由此而产生的不喜欢的感觉。你尝试一下,我相信你有可能会有不一样的心理感受的。当然,你也可以考虑寻找心理咨询师的帮助。
高锡云
已帮助网友：2101
2015-05-16
紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子；坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。wj