颈椎病怎么治疗好怎样锻炼脖子
问题描述：左胳脖活动受限
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张惟
已帮助网友：2003
2015-05-15
好，就你说的这种情况，考虑是颈椎病，颈椎病是一种比较常见的疾病，由于颈椎的退行性变，导致颈椎骨质增生或者椎间盘突出，压迫椎动脉或者是神经根从而出现眩晕、手麻等症状，在平时的生活中适当地注意和锻炼颈部的肌肉之后，一般是能起到很好的缓解和预防作用的，如果不加以控制和预防，会适颈椎病加重的，严重的时候会影响正常的生活，所以在平时的生活中要加以注意
颈椎病是一种很常见的疾病，是能够通过功能锻炼而达到治疗目的的，治疗主要是进行颈部的功能锻炼，首先，在平时的生活或者工作中，要尽可能的避免颈部始终保持一个固定姿势，这都是很不好的，容易加快颈椎病的退行性变导致颈椎病加重，在工作、学习看书的时候，要适当的活动颈部，避免颈部肌肉的酸痛，经常锻炼颈部的肌肉（向前、向后、向左、向右活动），增加颈椎的稳定性，同时还可以局部按摩和理疗及颈椎牵引，这些方法都是颈部肌肉的锻炼方法，只要注意这些，颈椎的退变的速度是会减慢的，颈椎病所产生的症状也会慢慢地缓解，祝福你早日康复
王涛
已帮助网友：2882
2015-05-15
颈椎病如何治好怎样锻炼脖子ask327745113a更新时间：2012-10-2413：11：06悬赏分：0分投诉患者年龄：33
患者性别：男
病情描述：
练习游泳时很好的锻炼颈椎的方法，避免空调房间受凉，
肖华
已帮助网友：2137
2015-05-15
颈椎病看看当地神经内科医生，在他们指导下服用尼莫地平西比灵脑灵素丹参或者肌肉注射：培他定或者牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗。
一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，特别是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。
刘林勇
已帮助网友：1906
2015-05-15
建议你照片检查颈椎.这个治疗没有特效疗法,只有对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习
肖华
已帮助网友：2137
2015-05-15
患了颈椎病建议你买个温感记忆棉的保健枕头试试!它对颈椎没有压力,能有效减少酸痛点的产生,对颈椎病痛有很好的缓解作用.能够使血液循环通畅.另外建议你每个一段时间起来走走活动活动颈部有条件可以背紧靠墙站军姿站上30来分钟