绞股蓝能减肥吗.////////
问题描述：绞股蓝能减肥吗.////////
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金丽萍
已帮助网友：1557
2015-05-15
能的。
绞股蓝有生津止渴、调理内分泌、降脂减肥、抗衰老的功效。
长期服用绞股蓝茶可以加快脂类的代谢、但又不会超越正常的范围。
同时多吃一些粗粮、杂粮，减少猪肉的食用，应以鱼类、家禽等
为主。保持营养均衡、多吃蔬菜水果，不饮高度白酒，加强体育锻炼，控制体重。
初次饮用绞股蓝，最好先少量，等身体适合后再慢慢加量，直到加到自己喜欢的口味，喝到这个量，精神最好，睡眠更实，大便也正常。
早上起来空腹喝一杯，效果较佳。
泡茶的水一定要烧开，第一次泡的绞股蓝茶不能倒掉（这有别于茶叶）
高锡云
已帮助网友：2101
2015-05-15
绞股蓝确实有调脂减肥的作用：实验证明，不忌食肥腻而服绞股蓝组，与忌肉不服绞股蓝组，定期检查比较，体内胆固与中性脂肪含量相近。由此可见绞股蓝对人体内脂肪有良性转化调节作用。
绞股蓝可泡茶：绞股蓝3克，茶叶一同用沸水冲泡10分钟。代茶频饮，不拘时。