今天早晨打羽毛球把脚扭伤了,脚腕有点肿
问题描述：今天早晨打羽毛球把脚扭伤了，脚腕有点肿，也有点疼和涨，怎么处理较好
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朱子强
已帮助网友：1839
2015-05-13
在扭伤24小时之内要冷敷，加快消肿；24小时之后热敷，加速血液循环，恢复快。
建议抬高患肢，同时外用一些药物如消肿止痛酊等。
胡莉
已帮助网友：1928
2015-05-13
扭伤后及时用凉毛巾间断冷敷疼痛肿胀部位，避免行走，最好单腿蹦及坐车会住处。
如果有时间最好到医院拍片看看是否存在骨损伤。如果没有损伤，需要卧床休息1-3周才能恢复正常行走，可以继续外用云南白药气雾剂，3日后改为热敷或者理疗治疗。
符卫锋
已帮助网友：1435
2015-05-13
这种情况是急性软组织损伤，
建议注意不宜过多走动，可以去医院拍片检查，药物方面可以局部用消肿止痛酊进行治疗