睡不好觉头疼掉头发是怎么回事,2.爱掉头发
男 | 24岁
2015-05-08
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问题描述：睡不好觉头疼掉头发是怎么回事？长期在电脑前学习，不爱活动男，24岁，1。亱里经常睡不好觉，浅睡。2.爱掉头发，有时头疼。3.胃有慢性胃炎，有时腰疼，体质虚
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胡莉
已帮助网友：1928
2015-05-08
失眠是由于精神紧张、心理压力大引起的，甚至引起神经衰弱等精神障碍性疾病。
建议：1、每天坚持晨练，增加血液循环，提高大脑的供氧量。2、养成良好的作息时间习惯，早睡早起，午间可适当安排短时间的小睡。3、饮食营养丰富，多食富含蛋白质的食物，以及富含维生素的新鲜水果和蔬菜。同时结合中药治疗，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、镇定安神、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。