本人17岁,身高170,体重10
男 | 17岁
2015-05-03
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问题描述： 本人17岁,身高170,体重103斤,我目前很想让自己长高,希望在两年内长高10厘米,吃什么东西才会长高（最好是生活中经常吃的食物）,此外,我晚上到宿舍的时候经常锻炼 每天晚上30个俯卧撑 15个引体向上 70个仰卧起坐 30个上下蹲 在单杠上用双手抓住吊130秒 这样锻炼会不会不能长高或长得慢? 听挺多人说腹肌练出来就不会长高了 我目前腹肌很明显 有六块,还有就是怎么才能增重? 虽然毛病有点长 但是希望你能的答复我 麻烦你了 ,
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张惟
已帮助网友：2003
2015-05-03
这位朋友,这种情况建议你首先放松心情,影响身高的因素有多方面的,主要是遗传,建议你营养均衡,多锻炼,你目前的锻炼是可以的,也可以打球,跑步等,其次最好检查一下骨骺线有没有闭合,如果没有闭合是有可能再长的,至于长多高,还是不好明确的,祝您健康