血压145/105
问题描述：血压145/105,要注意些什么。今年36岁
回答专区
赵晓凤
已帮助网友：2562
2015-05-02
有很多原因可以导致血压的升高，主要包括精神，遗传，高钠低钾饮食，要想健康降压，首先要注意饮食，不可食用过多的食盐，保持精神的愉悦，注意运动。
希望我的回答对你有帮助，祝你和家人身体健康，谢谢你的支持
邓超明
已帮助网友：1139
2015-05-02
您这已经是属于高血压了，但是不是很严重。主要是收缩压明显升高
您应该多次测量，血压的高低也是受外界环境影响的，然后要控制好自己的情绪，尽量少饮烟、酒
请问您体重达标吗？平常生活习惯怎么样？
王娟
已帮助网友：1119
2015-05-02
您的血压有点高，长期的高血压会造成心脏异常调节，最后会导致心力衰竭。
建议你从心情上要保持良好的情绪，不要有太大的刺激，可以选择服用中药缓解。
孙卫江
已帮助网友：1271
2015-05-02
您的血压偏高，考虑到您比较年轻，可能在年龄增大之后有高血压的趋势。
建议您注意休息，不要熬夜，饮食忌辛辣，过咸，油腻，宜清淡。
陈铁琳
已帮助网友：1893
2015-05-02
您的这种情况可以服药和饮食配合治疗的
平时的生活中建议您要低盐低脂饮食，多锻炼身体，注意休息，禁辛辣，尽量不要生气，服药要规律，祝您健康