腰椎盘突出7毫米,饮食应注意什么
男 | 35岁
2015-05-01
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问题描述：之前年轻时不注意保护身体，老是什么都很卖力，也没有好好的保护好腰的位置，目前每次一提点重的东西，腰就会很痛，坐着时也会很痛，有时小腿那个地方，走路时也会很痛，去做了检查，说是腰椎盘突出了。
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王胜国
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2015-05-01
腰椎间盘突出症患者最多见的症状为疼痛，可表现为腰背痛、坐骨神经痛，典型的坐骨神经痛表现为由臀部、大腿后侧、小腿外侧至跟部或足背的放射痛。发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累，以免加重疼痛。平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充。