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需要减肥吗

女  |  14岁 2015-04-27 有3个回复

问题描述:女生,14岁166CM,120斤胖吗,需要减肥吗

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姚志彬
已帮助网友:1743

2015-04-27

医学上有体重指数的计算来判断是否有肥胖。体重指数的计算是体重kg除以身高(m)的平方。体重指数在18.5~24.99之间属于正常。
所以你的体重指数是21.77,在正常范围内,不属于肥胖,不需要减肥。

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王涛
已帮助网友:2882

2015-04-27

增加运动。最好以有氧运动为主,短跑,跳绳等有助于减肥。建议两餐之间少吃零食。制作食谱,合理膳食。保持乐观的心情,不要有太大的心理压力。建议补充纤维素,维生素。祝健康

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霍思瑜
已帮助网友:1347

2015-04-27

根据你的身高推送,你的标准体重在122左右。
目前你并不胖,没有必要去减肥,平时适当运动增强体质