白发有一段时间了
问题描述：今年我45岁，白发有一段时间了，近段时间，发现有点掉发，服用何首乌片能治白发和脱发吗？
回答专区
王源
已帮助网友：2372
2015-04-24
何首乌有防治白发和营养护发都有很好的的功效。
白发多与遗传和肾亏有关，平时应多注意劳逸结合，减少性生活。平时多服用一些有益于黑发的食物，最好的书桑葚，黑芝麻，木耳。
亲，我知道个偏方，但没试过，不知道效果怎样，您如果想用的话可以问我。
夏远波
已帮助网友：1246
2015-04-24
请问您除了头发变白和脱发是否还有其他不适的症状呢？比如说腰酸、盗汗等不适呢？
如果您只是白发和掉发，则不用担心，用何首乌可以改善的，同时建议您食用黑芝麻和黑豆，可以很好的改善您的症状；如果您除了白发和脱发，还有其他腰酸等不适症状，则何首乌治疗可能效果不好，还要针对您的总体情况辩证。祝愿您健康幸福！
建议您详细告诉我，您除了白发和掉发是否还有其他的不适呢？
金丽萍
已帮助网友：1557
2015-04-24
白发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的。建议你平常注意精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合，保证休息时间和质量，而且调整饮食结构，防止偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻，动物内脏等含铜丰富的食品。
高锡云
已帮助网友：2101
2015-04-24
为使白发变黑，可常吃些铜、铁元素含量丰富的食物，如马铃薯、菠菜、番茄、柿子、豆类、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及动物肝脏。药物治疗的话可以适当服用中七宝美髯丹的。