头上的白发越来越多了
问题描述：这一年多来，头上的白发越来越多了，在网站上搜索了一下，也有好多治疗方案的。搞的自己也没法弄清楚到底用哪种方法可以彻底治疗白发！很是苦恼！希望或有过的病例而治好的，一下！非常感谢
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陈铁琳
已帮助网友：1893
2015-04-21
要注意饮食平衡,应注意增加营养,不能挑食,偏食和忌口,而且菜的口味宜淡不宜咸.补充铁质.
白发的人体内常缺铁.铁质丰富的食物有黄豆,黑豆,蛋类,带鱼,虾,熟花生,菠菜,鲤鱼,香蕉,胡萝卜,马铃薯等.
刘晓智
已帮助网友：2621
2015-04-21
一是精虚血弱：肾精不足，不能化生阴血，阴血亏虚，导致毛发失其濡养，故而花白。二是血热偏盛：情绪激动，致使水不涵木，肝旺血燥，血热偏盛，毛根失养，故发早白。三是肝郁脾湿：肝气郁滞、损及心脾，脾伤运化失职，气血生化无源，故而白发。
有很大一部分白发是由于身体里缺乏维生素、铜铁等微量元素引起的，所以治白发首先应该从吃上着手，多吃些这些营养物质含量丰富的食物，像是动物肝脏、黑芝麻、核桃、水果等。多做做户外运动，没事的时候多按摩按摩头皮，促进头部血液循环。结合着中药治疗一下，中药成分能够激活功能衰退的黑色素细胞，使黑色素源源不断的生成，益气养血，补肾益髓，调节全身气血及脏腑功能，从而改善头发生长环境。