腰痛,怎么治疗好
男 | 60岁
2015-04-17
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问题描述：最近一段时间，我越来越感觉到自己的腰部不舒服了，经常的会有腰部疼痛的情况，大约是在一年前的样子我的腰部受过伤，也不知道和这会有会有一定的联系，目前我还没有去医院进行过检查呢。
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胡书香
已帮助网友：2004
2015-04-17
多数腰痛是由于长期不合理姿势积累引起腰椎曲度过大，导致后腰部位受力过大而致慢性损伤，矫正姿势是腰痛康复治疗的关键和核心，椎间盘突出也是一样。目前公认效果较好是倒走，姿势不当者多重心靠前,倒走时能强制人体重心后移，矫正脊柱的过度弯曲，小步子慢走效果最好，也要注意休息，不要过于劳累。