我的两个小孩都是早产,要避免早产需要注意哪些

正常情况下，胎儿都在280天左右（即38~42周）降生，称为足月产。据世界卫生组织制定的定义，在怀孕29~37周之间发生的分娩为早产
从妊娠早期开始，定期做好产前检查，。注意改善生活环境，减轻劳动强度，增加休息时间。保持心境平和，消除紧张情绪，避免不良刺激。要摄取合理的充分的营养，多吃含蛋白质丰富的鱼、肉、蛋及豆类食品，多吃些新鲜蔬菜及水果。怀孕后期应多卧床休息，并采取左侧卧位。妊娠期间要节制性生活，妊娠7个月后应避免性生活。

引起早产的常见原因：1.孕妇方面
　　（1）合并子宫畸形（如双角子宫、纵隔子宫）、子宫颈松弛、子宫肌瘤。
　　（2）合并急性或慢性疾病，如病毒性肝炎、急性肾炎或肾盂肾炎、急性阑尾炎、病毒性肺炎、高热、风疹等急性疾病；心脏病、糖尿病、严重贫血、甲状腺功能亢进、高血压病、无症状菌尿等慢性疾病。
　　（3）并发妊娠高血压综合征。
　　（4）吸烟、吸毒、酒精中毒、重度营养不良。
　　（5）其他，如长途旅行、气候变换、居住高原地带、家庭迁移、情绪剧烈波动等精神体力负担；腹部直接撞击、创伤、同房或手术操作刺激等。　　2.胎儿胎盘方面
　　（1）前置胎盘和胎盘早期剥离。
　　（2）羊水过多或过少、多胎妊娠。
　　（3）胎儿畸形、胎死宫内、胎位异常。
　　（4）胎膜早破、绒毛膜羊膜炎。

早产是可预防的关键是要及早诊断，及时治疗。当出现以下3种情况之一时必须去医院检查　　（1）下腹部变硬：在妊娠晚期，随着子宫的胀大，可出现不规则的子宫收缩,几乎不伴有疼痛,其特点是常在夜间频繁出现,翌日早晨即消失称之为生理性宫缩，不会引起早产。　　如果下腹部反复变软变硬且肌肉也有变硬、发胀的感觉，至少每10分钟有1次宫缩持续30秒以上，伴宫颈管缩短，即为先兆早产尽早到医院检查。　　（2）阴道出血：少量出血是临产的先兆之一，但有时宫颈炎症、前置胎盘及胎盘早剥时均会出现阴道出血这时出血量较多，应立即去医院检查。　　（3）破水：温水样的液体流出，就是早期破水，但一般情况下是破水后阵痛马上开始此时可把臀部垫高，最好平卧，马上送医院妊娠28周后准妈妈们不应做不利于宝宝的事情，避免早产的发生。　　一是孕期应加强营养避免精神创伤，不吸烟，不饮酒避免被动吸烟。　　二是妊娠后期绝对禁止性生活因为精液中的前列腺素经阴道吸收后会促进子宫收缩。　　三是一旦出现早产迹象应马上卧床休息并且取左侧位以增加子宫胎盘供血量；有条件应住院保胎。四是积极治疗急慢性疾病。　　祝健康！