来月经总犯困什么原因
女 | 26岁
2015-04-13
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问题描述:来月经期间,总是觉得犯困,恶心、不想吃饭、目前来月经两天了但是特别少,小肚子有时还隐隐约约的痛。这什么原因?这样正常吗?要注意什么?怎么缓解犯困和痛经?
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朱子强
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2015-04-13
犯困是由于气血虚弱血液循环不良导致的,可以多喝水;多走动或者吃一些新鲜果蔬来缓解犯困。经期要注意不要用凉水洗手洗脚,多喝红糖吃红枣,以改善血液循环.还要保证充足睡眠;避免过度劳累与激动。平时要多参加各种运动锻炼,加强体质。