寻,腰肌劳损怎么锻炼
女 | 26岁
2015-04-12
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问题描述：寻，腰肌劳损怎么锻炼
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彭含迪
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2015-04-12
建议采用专业中医药内服外用相结合治疗，内服中药，舒筋通络，祛风散寒，外用膏药，强筋健骨，活血化瘀，消肿止痛，能控制病情的发展，而且患者康复后不易复发，安全无副作用，是最理想的治疗方法。日常生活中应当注意劳逸结合，避免久站久坐，宜选用硬板床，尽量卧床休息，不要劳累，可以适当倒走，吊杠。