感冒了可不可以锻炼
男 | 40岁
2015-04-12
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问题描述：我一直都有早晚锻炼的这种习惯，但是我这几天感冒了。听说说感冒了就不能锻炼，要好好的休息，但是我还是想出去锻炼，因为根本停不下来。感冒到底还可不可以锻炼啊？
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陈铁琳
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2015-04-12
感冒后运动有利于排毒，所以是可以进行锻炼的，但是应该避免强度大的体育运动。因为高强度锻炼，虽然可以暂时缓解症状，但由于运动后免疫细胞会进入休息的状态，则不利于抵御感冒病毒，可能会令原有的症状出现反弹，甚至会引发其他疾病的发生！建议您可以做强度较小的运动比如散步以及慢跑等等。