例假只有两三天,量少,什么原因已存档
问题描述：例假只有两三天，量少，什么原因已存档
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刘艳美
已帮助网友：1174
2015-04-11
月经量少（月经过少）月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净；或经期缩短不足两天，经量亦少者，均称为“月经过少”。多因血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等原因所致。
在经期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，经期第五天，身体开始恢复，此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。不过，还是要避免一些球类及负重较大的运动。在日常生活中，要尽量保持私处的清洁，使用可有效抑杀妇科病致病病菌的洗液，不仅在清洁私处的同时有效抑杀病菌，还可增加私处自身抵抗力。
邓超明
已帮助网友：1139
2015-04-11
引起月经失调的原因可能是多方面的，像是饮食不健康环境影响心情焦虑紧张压力大导致内分泌失调等。
建议您需要注意调节下饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣冷的食物，其次注意经期间的腹部保暖，祝您健康。