什么食物可以治疗便秘?
问题描述：什么食物可以治疗便秘？
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朱子强
已帮助网友：1838
2015-04-05
调整饮食。多吃蔬菜和水果，特别强调含纤维素较高的蔬菜，如芹菜等。冲服蜂蜜，尽量多饮水。
1.服用中药。采用清热泻火通便的方法，可以用大黄水，但剂量需掌握好。
2.按摩腹部
3.向肛门内注入开塞露，以刺激大便排泄。
林春桥
已帮助网友：2012
2015-04-05
便秘最好是通过饮食治疗。平时多吃一些富含纤维的食物，芹菜、韭菜、红薯等，多吃粗粮，多吃蔬菜水果。
再就是早晨起床后坚持喝一杯白开水，清洗一下肠道，是很有必要的。还有就是每天晚上躺在床上，顺时针揉搓肚皮50下，促进肠道的蠕动。