怀孕前吃叶酸有什么好处
女 | 24岁
2015-04-03
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问题描述：怀孕前吃叶酸有什么好处，还有怀孕的前三个云也能吃夜酸吗？
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罗正强
已帮助网友：1322
2015-04-03
叶酸是与胎儿脑发育有关的重要维生素，在孕前和早期补充一定量的叶酸可以防止胎儿神经管畸形。
特别是早孕期适当补充叶酸是有必要的。除了可以用含有叶酸的药物来补充叶酸之外，食物中的叶酸也相当高，它普遍存在于有叶蔬菜之中，如青菜、卷心菜等，有水果中柑橘和香蕉也有较多叶酸，动物性食物中肝牛肉中含有的叶酸较多。因此，从食物上来说，怀孕后蔬菜的量应当尽量增加，水果应适当选择维生素含量较多的品种。