女性月经不调该如何调理
女 | 16岁
2015-03-31
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问题描述：我妹妹，今年才16岁，每次到了月经他总是害怕。因为每次都恶心，头痛？并且一来就是半个月，要么3、4个月都不来一次了？向是否属于月经不调，需不需调理，该怎么调理呢？
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罗正强
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2015-03-31
1：防止受寒：一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。2：多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。3：调整自己的心态：如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。4：尽量使你的生活有规律：熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。