例假紊乱如何调理
女 | 19岁
2015-03-31
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问题描述：今年对于我来说是非常重要的，因为我今天就要高考了，所以目前压力特比大，也可能是这个原因导致了我的例假比较紊乱，这几个月以来，月经的周期都不是很正常，都提前或者延后大于或者等于7天。
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李芯蕾
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2015-03-31
中医认为女性月经不调与饮食起居有很大的关系，日常生活饮食不规律、不良饮食习惯都会影响月经，造成月经不调，这方面因素可通过食疗来达到改善的目的.要注意饮食调养，多吃些韭菜等温补阳气的食物。可以喝些姜黄茶，或是中药的玫瑰花、红花、山楂子。要做好保暖功夫，特别是下半身，可以穿厚内衣或厚袜。