我经常感冒,什么方法可以预防感冒?
问题描述：我经常感冒，什么方法可以预防感冒？
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王源
已帮助网友：2372
2015-03-31
如果是经常性出现感冒只能首先考虑是体质弱的表现。
对于这种情况建议平时注意增加含蛋白质、铁、维生素A、维生素C多食物的食用量，同时注意增加锻炼、保持充足睡眠休息，并注意每日晨晚以冷水浴面、热水浴足可以提高体质预防感冒，家人感冒时建议可以使用醋熏室内，并注意保持室内空气的流通。
欣铃
已帮助网友：2191
2015-03-31
经常感冒主要是由于平时不注意，冷暖失常，缺乏锻炼，抵抗力差。
平时应加强体育锻炼，根据环境气候因素及时加减衣物，多喝开水，注意饮食，生活卫生，喝些鸡汤，可以起到一定的预防作用，也可以去当地医院注射流感疫苗，效果都挺好。祝您身体健康。
符卫锋
已帮助网友：1435
2015-03-31
经常感冒可能是由抵抗力下降，免疫力低下或过敏性鼻炎等引起的。
建议你加强体育锻炼，补充营养，增强抵抗力免疫力。可以吃中药调理身体。
李泽
已帮助网友：2879
2015-03-31
这与你的体质有关，最好不要吃药
多参加体育锻炼，感冒后别着急吃药，慢慢就会恢复，但发烧就不可以了
符云辉
已帮助网友：2474
2015-03-31
经常感冒是由于体质太差导致的，平时可以增强体质，相应的免疫力就会提高了。
一定要保持充足的睡眠，睡眠不好，免疫力是一定会低下的，可以在天气突然变化时，喝点玉屏风散，可以预防感冒。
朱子强
已帮助网友：1838
2015-03-31
预防感冒可以多食用一些蔬菜及水果，特别是含维生素较高的尽量多食用，并且可以适当的参加一些体育运动也是有帮助的。
如果免疫力低下建议服用转移因子口服溶液或者注射免疫球蛋白改善，这样可以预防感冒，另外平时多喝白开水和多活动锻炼以及多吃水果蔬菜都有帮助。