体质偏寒,四肢冷如何调理!?
女 | 25岁
2015-03-30
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问题描述：体质偏寒,四肢冷如何调理!?
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刘晓智
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2015-03-30
如果您是长期的四肢冷的话，可以称为冷寒症，如果不是非常严重的冷寒症是可以预防和自我调节的。首先要从日常生活各方面来着手，要多运动，如散步、跳舞，做体操、跳绳等、再就是食疗了、多吃暖身的食物，如红枣、当归、乌鸡、阿胶、羊肉、兔肉、圆肉等，这样的话你就会四肢温暖、面色红润的。