睡前喝水是不是眼睛回浮肿
问题描述：睡前喝水是不是眼睛回浮肿平时人们都说晚上睡前不宜多喝水,喝水会浮肿,我觉得浮肿肯定会很丑,所以一直以来自从晚上七点钟后我就能不喝就不喝,但我看了一期健康有道中曾说睡前要喝水,为了证明睡前宜不宜喝水,我拿自己做实验,每天睡前都喝两杯水,对健康有没有害我就不知道,但也睡得很香,也都没有出现眼睛浮肿啊
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张莉莉
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2015-03-29
我觉得水、食物、睡眠性生活等是人正常的生理需求。每个人每天的具体情况是不同的，而且不同的学者和专家的意见也有些差异，这是正常的。问题是我们要根据自己的实际情况，合理地去理解和消化，合理地去采纳接受，要理性地去看待各种问题。建议你我要被各种各样的观点所困扰。要有自己的主张，也要符合自己身体的需要。我要成为书本的奴隶，要自己学会思考。尽信书不如不读书！
廖元兴
已帮助网友：2091
2015-03-29
睡眠时我们的血浓度会比白天高一些，喝适量的白开水可冲淡血液，帮助血液循环，还能防止空调引发的皮肤干燥，但睡前的确不适宜喝大量白开水，因为那样会令眼部变得浮肿。建议你最好在睡前30分钟喝下80-100毫升的开水，这样就不会造成眼部浮肿了