鱼甘油饭前吃行不行
女 | 26岁
2015-03-28
有1个回复
问题描述：我今天上午在药店买了一些鱼肝油，可是我看说明书上也没有具体说明到底是饭前还是饭后吃肠胃吸收的效果比较好，当时也忘了，目前我也不想再跑回医院去，想知道，在饭前吃行不行？
回答专区
金丽萍
已帮助网友：1557
2015-03-28
在饭前也可以吃，但是不如在饭后吃，在饭后吃效果比较大，因为饭后的时候胃肠的消化活动相对来说比较活跃，有利于人体吸收维生素。特别对脂溶性食物来说，所以，比较适合在用餐后吃。含脂肪量越高的食物，越有利于脂溶性维生素的吸收。建议最好在饭后的一个小时吃。因为那时候能有最大的吸收效率。