晚上磨牙什么原因?怎么治疗
问题描述:晚上磨牙什么原因?怎么治疗
回答专区
王胜国
已帮助网友:1279
2015-03-28
成人磨牙多是工作压力过大,神经系统失调的原因.你需要注意:1,睡前尽量放松自己,特别是在入睡前.可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐等.2,避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境.3,尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.像咖啡,巧克力,可乐等尽量避免.4,多吃些含维生素丰富的食物.5,要懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态.
邓超明
已帮助网友:1139
2015-03-28
成人磨牙,多是工作压力过大,神经系统失调,缺钙,蛔虫的原因。你需要注意:1,睡前尽量放松自己,特别是在入睡前.可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐等.2,避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境.3,尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.像咖啡,巧克力,可乐等尽量避免.4,多吃些含维生素丰富的食物.5,要懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态.6.如果缺钙,可以补钙,如果是蛔虫病,服用驱虫药治疗。