烦躁不安怎么回事
男 | 34岁
2015-03-25
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问题描述：我烦躁不安的情况已经出现很久了，最近情况特别严重，我感觉已经影响到我的睡眠了，一到晚上我就会很难入睡，就算是睡着了，我还很容易醒过来，睡眠质量特别不好，很容易发脾气，总是感觉很烦躁。
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张世清
已帮助网友：1861
2015-03-25
可能是工作压力过大，心里负担沉重造成的，出现烦躁不安的患者应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。祝您身体健康！