吃什么莱能快速补肾壮阳
女 | 28
2015-03-23
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问题描述：吃什么莱能快速补肾壮阳
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张莉莉
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2015-03-23
建议您平时少吃苦寒、冰凉的食物，如芦荟、苦瓜、雪糕、鹅肉、啤酒等，应该多食黑色素含量高和温补性中药如黑米黑豆等食物，如栗子、甲鱼、鸽蛋、猪腰等。保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。积极参加户外运动，放松心情。