高血压能治好吗,

2006-03-281359投诉有关医学专家认为,长期服用有效的降压药,仍是目前防治高血压病的主要措施之一。由于高血压常无症状,特别是中年人,即使已发展成为重度高血压,也常自我感觉良好。因而凭症状服药,致使病情反复,形成治疗误区。?预防高血压病六大措施:一、减少食盐摄入量?每天摄入盐量应少于5克,大约每天为小汤匙的半匙。二、合理膳食?饮食应限制脂肪摄入,少吃肥肉、油炸食品、动物内脏、糕点、甜食,多食新鲜水果、蔬菜、鱼、蘑菇、低脂奶制品等。三、合理减肥、控制体重?最有效的方法是适度节制饮食,减少每天摄入的总热量；增加体力活动,包括快步、慢跑、游泳等。四、戒烟限酒?烟草中含有尼古丁,能刺激心脏使心跳加快,并使血管收缩,血压升高。大量饮酒,特别是烈性酒,可使心跳加快,血压升高。五、体育活动?适当的体育锻炼可增强体质、减肥和维持正常体重,每次活动一般以30～60分钟为宜,强度因人而异,量力而行。六、注意心理、社会因素?高血压病患者应注意劳逸结合、保持心情舒畅,避免情绪大起大落。