便秘很多天该怎么治疗?
男 | 33岁
2015-03-22
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问题描述：最近一段时间总是便秘，有时候去厕所还蹲不下来，上厕所就行上刑场一样。至少一周才上一次厕所。听朋友说吃香蕉能治疗，一直在吃，几乎当饭吃了，还是这样，便秘的厉害。
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陈铁琳
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2015-03-22
多吃富含粗纤维的蔬菜和水果。如芹菜、韭菜、菠菜、桔子、香蕉等。粗纤维可刺激肠壁使肠蠕动加快。多饮水及果汁软化粪便。晨空腹饮加少量食盐的温开水300毫升，其效极佳。多吃润肠通便的食物。如银耳、蜂蜜、香蕉等。便秘者应禁忌饮酒、喝浓茶、喝咖啡，忌吃辣椒等刺激性食物