什么原因下易得抑郁症,
问题描述：什么原因下易得抑郁症,
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胡书香
已帮助网友：2004
2015-03-21
建议:1、多看看健康的书籍,听听静心的音乐,这样能开阔自己的心界,2、从中医的角度来调理自己的饮食,多吃一些清淡的食物,3、从事健康的体育活动,多去一些自然环境优美的场所,4、找朋友倾诉,说明自己的情况,如果现实生活中没有这样的人,可以写博客,要及时将心中的想法发泄出来,如果条件允许,建议你去正规门诊检查一下,这样有利于你的身体健康,祝你早日康复!
魏仲恩
已帮助网友：2743
2015-03-21
发生抑郁症通常会在突发事情之后,或者是长期处于压力过大的状态下。另外,在生活中千万不要给自己制订一些难以企及的目标,要正确认识自己的现状,正视自己的病情,不要再担任一大堆职务,不要对很多事情大包大揽。可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分,根据事情轻重缓急,做些力所能及的事,切莫“逞能”,以免完不成工作而心灰意冷。
霍思瑜
已帮助网友：1347
2015-03-21
在精神压力过大,又无法渲泄的情况下,容易患上抑郁症。平时不要太压抑自己的情绪。