脸色发黄发黑是什么原因?
女 | 26岁
2015-03-18
有1个回复
问题描述：一直脸色都不好。特别不透亮。发黄发黑还有严重黑眼圈。是什么原因呢？吃点儿什么才能改善呢？
回答专区
高秋凤
已帮助网友：1066
2015-03-18
脸色发黄发黑和身体素质不好有关，我们的皮肤是我们身体内部的反应。而黑眼圈和你的睡眠有关。可以说是你的生活习惯导致了你现在的状况。每天晚上10点睡早上7点起，起床后梳洗完毕，做完基本保养，在8点左右吃早饭，早饭要吃得好。要喝一杯牛奶，如果不喜欢和牛奶的话就喝豆浆。然后就看看电视或者做做家务。午餐吃得多一些，然后多吃蔬菜，各种菜都要吃，吃完饭后吃个水果。12点–1点可以睡个午觉。下午找个时间做一到两个小时的运动，这样有助于健康，人健康了脸色也就好了。