在当地医院检查得了抑郁症,又要分手
问题描述：在当地医院检查得了抑郁症。是因为和前夫感情的纠结。离婚三年后他再来找,又在一起半年。他说忘不掉过去,又要分手,怕影响到儿子的健康成长。所以很纠结,该怎么治疗?
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郭欣雨
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2015-03-18
建议你多和别人交流,只有沟通了,才会让自己的身心放开。首先得解决自身的心理问题,其次要找个好的心理医生看看,找出准确的病因,只有这样,才能彻底摆脱抑郁症。
胡莉
已帮助网友：1928
2015-03-18
这种情况首先应该努力去忘掉过去,做好现在的自己。尽量多参加一些活动,尝试着做一些轻微的体育锻炼,看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动,如讲演、参观、访问等,但不要太多。
魏仲恩
已帮助网友：2743
2015-03-18
你的这个问题我已经回复过了,在这里,由于我特别注意到你说的“我在当地医院检查患有抑郁症,是因为和前夫感情的纠结”,其实,这也是你的人际界限不清导致的一种认知偏差。因为,如果说是和前夫感情的纠结是导致你抑郁症的话,那么,我认为,和前夫的感情纠结只是导致你抑郁症的诱因,是间接的原因,其直接原因是你的人格特点和所持的观念等。因此,当你能认识到这些的时候,你就开始理清了人际界限,而当你能理清自己与前夫与儿子之间的人际界限的时候,我相信,你在面对前夫又分手的问题就不会再那么纠结了,因为提出分手的事,那是前夫的事,我们不能强逼他,我们要做的就是我们只能要求自己,不能要求别人,包括前夫,所以我们当前需要做的就是要学会接纳,做好自己该做的就行了。这样去思考,你体会一下,你是否就不那么纠结了。你不妨一试。