什么方法能减去肚子上的坠肉
问题描述：生了小孩开始肚子上的坠肉
回答专区
肖平东
已帮助网友：2287
2015-03-11
一、饭后起立。吃饭之后切忌窝在那里不动，这时候是最容易堆积脂肪的。站起来走走，做做家务，对身体也有好处。二、采用腹式呼吸。也就是吸气鼓肚子，呼气收肚子，不论站着或者坐着都要收紧小腹。一开始不习惯，慢慢就好了。三、仰卧起坐。很老土的方法吧？但是绝对行之有效
减肥必须持之以恒，可以配合针灸减肥效果不错，但是容易反弹，要控制饮食，加强运动在配合针灸！
肖华
已帮助网友：2137
2015-03-11
你好根据您的情况我考虑与您的体格饮食有关
建议您多参加户外运动适量的减肥做仰卧起坐不要吃油腻的食物例如油条肥肉等等清淡饮食