运动不当引起膝关节损伤怎么治疗?

临床医生对于患者疾病的明确诊断主要取决于：1、患者对自己本身症状和体征的详细描述，2、医生的专业查体，3、相关专科的生化和影像学检查结果。由于无法进行专科查体及上述您对自身症状和体征的描述不是很完善，因此目前无法对您的病情做出明确清楚的诊断及鉴别。故根据我目前现有的临床专业知识，制动休息
根据我以往多年的临床经验，可以：使用活血化瘀的药外涂。但如果您的症状有进行性加重的趋势或明显影响您正常生活的话，还是建议您及时前往甲等医院的“骨外科”进行更进一步的系统检查及治疗，以免因延误病情而影响您的身心健康。也可以在您方便的时候，再多给我发一些关于您疾病的资料或描述，比如：既往是否诊断过上述基础疾病，是否因此就医或接受过何种专业诊疗，目前有无相关的理化及影像检查结果，或在不影响您隐私前提下的一些症状体征的实体照片等。根据这些资料，可以使我对您的病情有更进一步的准确判断。希望我的意见和建议能对您的病情有所帮助，祝您健康！