有高血压10年了
问题描述：有高血压10年了，，，平时要注意些什么
回答专区
欣铃
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2015-03-11
高血压是由于动脉血压异常持续升高，分原发性和继发性两种，90%是原发性的，这个是可以药物控制的。
首先注意劳逸结合。其次注意合理饮食，吃一些低盐、低脂、低热量的实物，还有些实物是天然降压药，比如香菇、牛奶、生姜、甲鱼、海带等。还有不可情绪激动，保持良好的心态。最好戒烟限酒。
魏仲恩
已帮助网友：2743
2015-03-11
高血压是现代生活中很常见的疾病，是以体循环动脉压升高为主要表现的临床综合征，有原发性和继发性两大类。其中，原因不明的高血压称为原发性高血压，由某些明确独立的疾病引起的血压升高称为继发性高血压。
高血压发病有季节性，冬季发病概率大于夏季；合理膳食，少食盐；适当运动；保持情绪稳定，少受刺激；等。
夏远波
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2015-03-11
根据你所说的情况，高血压病人可以通过改善生活习惯和服用药物控制
建议患者，戒烟戒酒，适当运动，低盐低脂低糖摄入，调节好心情，避免情绪紧张焦虑，可以根据医生的指导使用对应的药物治疗，比如口服硝苯地平缓释片和缬沙坦，生活中还要注意定期检查血压，然后根据结果适当调整用药
唐建兵
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2015-03-11
根据你爸爸高血压病
建议你爸爸应坚持定时服用降血压药物，平时饮食少吃含盐高，脂肪高的食物
李泽
已帮助网友：2879
2015-03-11
高血压十年，定期服药是关键，将高压降到140以下，低压降到90以下，定期复查，如果有条件，最好每天量血压
同时注意，低盐饮食，饮食禁忌烟酒辛辣油腻等食物，多吃蔬菜水果多补充维生素，保证心情的舒畅，保证良好的睡眠，适当体育锻炼，推荐太极拳。每年体检一次，预防心脑肾并发症
祝心情快乐
李芯蕾
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2015-03-11
根据你所描述的情况，高血压的治疗是需要终生服用降压药进行治疗的，不能停药。
在平时的生活中，一定要低盐饮食，多吃水果蔬菜，注意补钙，戒烟限酒，控制体重，保持好的心态，尽量减少受刺激。
林春桥
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2015-03-11
爸爸有高血压10年了，，，
建议：平时注意低盐低脂饮食，，适量运动身体
张磊
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2015-03-11
，，我爸爸有高血压10年了，，，要注意什么
建议：平时要低盐低脂饮食，，注意多测血压，，暗示吃药