月经期能吃皮蛋瘦肉粥吗?
女 | 25岁
2015-03-07
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问题描述：女朋友经期第三天早餐是皮蛋瘦肉粥"能吃饭皮蛋瘦肉粥吗？
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刘林勇
已帮助网友：1906
2015-03-07
月经期是可以吃皮蛋瘦肉粥的。但是应该避免吃生冷、寒凉以及咸辣的食物如冰激凌、梨、辣椒、肉桂等，多喝一些温热并且促进血液循环的饮料，如红糖水、姜茶等。摄取具有补血功能的食物，如红枣、莲子、川贝等，可将它们熬成滋补粥，睡前饮用，不但能促进血液循环、减轻经期不适，还能补血养气、使肤色红润。