手脚冰冷，血液循环不好如何调理
问题描述：到了冬至的时候特别怕冷，还手脚冰凉，是否血液循环不好，循环不好那怎么样调理呢？,！
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郭欣雨
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2015-03-05
寒冷会使人的血液循环不良，导致手脚冰凉。女性在经期，或孕期由于体虚，更容易引起手脚冰凉。
注意保暖不要爱因为美穿的太少，食物是身体热量的来源，多做运动，吃些温补的食物。
肖平东
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2015-03-05
女性冬季手脚冰冷通常是气血不足或者阳虚引起的
可以睡前热水泡脚，水里放艾叶生姜花椒。还可以自己艾灸足三里三阴交关元等。常吃当归枸杞羊肉汤，还可以就近找中医调理
彭丽霞
已帮助网友：1919
2015-03-05
这种怕冷的情况与血液循环不好有直接关系，按中医分析室肾阳虚。阿胶膏是补血，对肾阳虚效果不是很好。你可以饮食中适当多吃牛羊肉等偏热性的食物，可以适当用中药“金贵肾气丸”口服。另外多去运动，锻炼身体，怎么身体的体质。
夏远波
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2015-03-05
天气一冷,就有许多人感觉全身发冷,手脚特别冰凉的受不了.这种情况,就是中医所说的“阳虚”,也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”,西医未必能有效改善,但如果使用中医长期调理,倒是可以将这类体质改善.勤运动.勤甩手,多补充维他命E,多吃含烟碱酸的食物,多吃坚果.胡萝卜,培养吃辛辣食物的习惯,常喝人参茶,姜母鸭,桂圆茶,黑芝麻,甜汤圆...等,冬天吃不仅让身子暖,可以达到补身见效,手脚也能不再冰冷.