为什么一跑长跑整个小腿就开始发酸
问题描述：为什么一跑长跑整个小腿就开始发酸
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杨桂芳
已帮助网友：1314
2015-03-05
建议您不要跑得太快，慢跑最好。
前半个小时的运动都是无氧运动，所以您会觉得肌肉里是酸的，以后您上了生物课就明白了。
高锡云
已帮助网友：2101
2015-03-05
是不是很久没运动过呢？还是最近才会的呢？
一般如果太久没运动，一下子运动过多的话容易使乳酸堆积所以小腿就会发酸的。这个是正常的。