一天光吃水果行吗
女 | 26岁
2015-03-05
有1个回复
问题描述：上一周去量体重的时候发现自己重了很多，所以这几天一直想要减肥，这几天每天都是支持水果的，其他的食物都没有吃，坚持三天了。一天光吃水果行吗？
回答专区
李成希
已帮助网友：1046
2015-03-05
想要使用吃水果减肥是不可取的，因为单纯吃水果的话，是没有办法代替正常的，长时间这样的话容易患上厌食症的可能。所以建议平时可以在吃饭前三十分钟吃水果比较好的。减肥的话建议晚上可以吃的比较少比较好的，可以加上运动对减肥也是有帮助，如游泳或是慢跑等。