高血脂吃什么好?
问题描述：高血脂吃什么好
回答专区
肖华
已帮助网友：2137
2015-03-04
高血脂要注意饮食方面的问题。
首先要低盐低脂饮食。
不吃或少吃脂肪含量高的食物，肉类，各种动物内脏和血。
多吃水果蔬菜和素食。
坚持每天起床后锻炼半小时以上。
不抽烟少喝酒。
祝您健康!
欣铃
已帮助网友：2191
2015-03-04
很荣幸为您解答.高血脂的话要靠平时您的饮食习惯开始纠正.
建议您吃这个中药,七叶参,这个有降脂的作用.
还有平时多吃的食物有：土豆、胡萝卜芹菜、大葱、黄瓜、茄子、海带.您要是喜欢肉,那建议您吃鸭肉(鸭肉内脂肪含量相对较低)
忌吃的食物有：动物内脏,蛋黄,花生.巧克力,白糖.
希望我的解答对您有所帮助,如果您还有什么不理解的地方,请在我的解答下面有个追问选项,您可以在哪里接着提问,我可以尽量帮助您.祝您身体健康.
霍思瑜
已帮助网友：1347
2015-03-04
根据你所说的情况，高血脂可以通过饮食控制和药物改善
建议你生活中注意低脂低糖低盐摄入，适当增加户外运动，可以根据医生的指导使用对应的药物治疗，比如口服多烯康胶丸，生活中注意定期检测血生化，然后根据结果及时调整用药
林春桥
已帮助网友：2012
2015-03-04
如果有高血脂的话，首先是什么不吃的为好，而不是一味的去吃些好东西，这样反而不好。首先要做到油腻的东西不要吃，这个是关键。
其次蔬菜多吃一些，我推荐你可以长期吃芹菜，另外苦瓜了，这样的东西也是推荐服用的。
林春桥
已帮助网友：2012
2015-03-04
应以调整饮食为主，平时饮食注意清淡，进低脂低胆固醇饮食，不可过饱，多吃新鲜蔬菜和瓜果，限制热量的摄入。同时要加强锻炼，积极减肥。
应该根据检查结果使用贝特类,他汀类药物为主,肠溶阿司匹林，需长期服药物治疗
胡书香
已帮助网友：2004
2015-03-04
1、可多吃鱼类; 2、多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果等; 3、多吃大蒜、洋葱; 4、每日应在膳食中添加燕麦片、荞麦等粗粮，以及海带、魔芋和新鲜蔬菜富含膳食纤维的食物。 5、宜多食含钾食物。钾在体内能缓解钠的有害作用，促进钠的排出，可以降压。含钾的食物有：豆类、番茄、乳品、海带、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜，水果有橘子、苹果、香蕉、梨、菠萝、猕猴桃、核桃、山楂、西瓜等。 6、宜多食含蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、豆制品等。 7、多食含钙食物。美国医学专家认为，高血压患者每天坚持食人高钙食物，能有明显的降压效果。含钙的食物有：奶制品、豆制品、花生、红枣、海带、黑木耳、核桃、鱼等。建议配合喝些塔罗藏绛茶，调理高血脂效果不错的。