晚上睡觉老磨牙怎么治疗?
问题描述：晚上睡觉老磨牙怎么治疗?
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许若珊
已帮助网友：1939
2015-03-03
这成人磨牙多是工作压力过大,神经系统失调的原因.你需要注意：1,睡前尽量放松自己,特别是在入睡前.可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐等. 2,避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境. 3,尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.像咖啡,巧克力,可乐等尽量避免. 4,多吃些含维生素丰富的食物. 5,要懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态.
王淼
已帮助网友：1580
2015-03-03
你好 磨牙多是工作压力过大， 神经系统失调的原因。需要注意：睡前尽量放松自己，特别是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。另外寄生虫、血压波动、缺钙、胃肠功能紊乱、遗传因素等，都有可能引起夜磨牙，需要医院进一步检查