女儿15岁了个子不高怎样能让她长高一点。
问题描述：女儿15岁了个子不高怎样能让她长高一点。
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刘林勇
已帮助网友：1906
2015-03-02
一般女生到20岁左右才会不再长高的，你女儿的年龄还小，只要注意一下，还是有机会的。但是，社会上所说一些口服药物及增高产品都不可信，建议还是以锻炼和均衡营养为主。尽可能让孩子保持愉快的心情，避免被各种压力或焦虑的情绪所困扰。每天坚持1小时左右的体育锻炼，注意一日三餐营养均衡化、多样化。特别可以多吃高蛋白，特别是含有中胺基酸的食物。祝你和你的家人健康！
胡书香
已帮助网友：2004
2015-03-02
身高跟家族遗传、后天饮食营养以及运动健身等有关.您目前年龄十五岁，应该还有增高的机会可以加强体育锻炼，如跳高、跳远、引体向上，高抬腿、跳绳等锻炼。 ，多吃高蛋白的食物，鱼汤、骨头汤、鸡蛋、豆制品、乳制品等