身高170
问题描述:今年24岁,身高170,体重120。一天吃好几顿饭,吃饱了过了俩三个点又饿了,再吃怎么吃也吃不胖呢,指条路,怎么才能胖,
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张莉莉
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2015-02-28
增肥可以在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使体态健壮。多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生、奶糖等
霍思瑜
已帮助网友:1347
2015-02-28
你的情况考虑一是有甲状腺疾患的,二是要排除一下血糖升高的情况的,去除病因后就不要担心的
建议你可以先做甲状腺的检查排除一下的,并及时做血糖检查的每天多吃些有营养的食物,少运动就会变胖的