有音乐强迫症
问题描述：有音乐强迫症,你能给设计一张行为疗法的表吗
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王志强
已帮助网友：1647
2015-02-27
如果你是有强迫症的话,是可以用行为治疗的方法解决的,一般是可以用厌恶的方法治疗的。
王涛
已帮助网友：2882
2015-02-27
人在生活中不可避免地会产生各种不良情绪,假如不采取适当的方法加以宣泄和调节,将给身心带来十分不利的影响。所以,要是你心中有不愉快的事情及委屈,千万不要闷在心里,而要向知心朋友或亲人倾常有利的。如果被强迫症的症状所干扰,所以也可以通过劳逸结合的方法,适当的自我放松,多参加一些户外活动,锻炼身体、放松身心,减少精神压力和紧张焦虑情绪,也可以在紧张工作之余,学会自我放松的方法,试着用深呼吸的方法,缓解全身紧绷的神经,这对强迫症的自我治疗是非常有效的。