一干活就腰疼,去医院检查了一下说是腰间盘突出
女 | 44
2015-02-26
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问题描述：是一个农民,一干活就腰疼,不干就不疼,去医院检查了一下说是腰间盘突出,身为一个农民一年四季的要不停的劳作,即使治好了也会再犯吧这可该怎么办呀
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廖元兴
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2015-02-26
腰椎间盘突出症的预防要注意平时的站姿、坐姿、劳动姿势,以及睡眠姿势等的合理性,纠正不良姿势和习惯。加强腰背肌功能锻炼,游泳较为适合腰椎间盘突出症患者。持之以恒,应坚持月月练,周周练,天天练,可以有效地预防腰椎间盘突出症。因为适当的锻炼能改善肌肉血液循环,促进新陈代谢,增加肌肉的反应性和强度,松解软组织的粘连,纠正脊柱内在平衡与外在平衡的失调,提高腰椎的稳定根据四季气候变化,加减衣服,注意避风寒。性、灵活性和耐久性,从而起到良好的治疗与预防作用。根据四季气候变化,加减衣服,注意避风寒。