睡觉老爱做梦感觉大脑得不到休息一样
女 | 25
2015-02-26
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问题描述：睡觉老爱做梦感觉大脑得不到休息一样,是精神问题吗?一睡觉就有梦。
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侯万东
已帮助网友：2053
2015-02-26
根据你的叙述,我认为,可以考虑为心理问题。为此,我建议你先做好自我心理调节,学会重新认识睡觉做梦这一正常现象,消除做梦就是睡觉质量不好的认识,这样就能让自己学会接纳做梦,你会有不一样的感受的,如果你通过自身努力不能做好自我心理调节的话,可以及时寻找心理咨询师提供心理咨询帮助。