为什么总是白天上午睡不醒,晚上睡不着啊!
女 | 27岁
2015-02-25
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问题描述：为什么总是白天上午睡不醒,晚上睡不着啊!为什么总是白天上午睡不醒,晚上睡不着啊!还记忆力还下降,啥也不想干
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罗正强
已帮助网友：1322
2015-02-25
失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，以你的年龄不要随便服用药物，建议你注意减轻大脑兴奋状态,白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.